哈摟～～～

聖嚴法師提醒大家：「身心常放鬆，逢人面帶笑。」

禪法的第一步是放鬆

只要是真誠的心就能自然感動人，人我的溝通相處就會自在。

有時候想太多，反而會把自己的心給打死結了，即使是想要關懷別人，當心不自在時，不論說什麼話、寫什麼字、做什麼事，都會感覺不對勁。

讓我們心中常懷抱